Izmantojam šīs Saulgriežu dienas un tīramies enerģētiski.
Ja ir iespēja, brauc pie upes, kur ūdens aktīvi plūst un dzīvība virmuļo.
Veic simbolisku roku un sejas mazgāšanu, kā attīrīšanos no laika gaitā sakrātā un liekā.
Caur apzinātu elpošanu attīri sevi un visus savus kanālus, savus enerģijas centrus.
Ieelpa - savāc visu lieko melnā bumbā,
izelpa - izpūt visu prom tālu no sevis un izšķīdini bumbu.
Ieelpa un atkal visu lieko vācam bumbā - tik daudz ieelpas līdz melnas bumbas vietā ir balta bumba.
Un izelpā - atbrīvojamies no liekās enerģijas.
Pēcāk ieelpa - rokas pret Debesīm,
izelpa - rokas nolaižam pie Zemes.
10 reizes, lai enerģija samainās.
Un tad – Paldies! - visiem palīgiem par attīrīšanos,
iekšēji pasmaidam,
izapļojam plecus,
taisna stāja un skatiens taisni uz priekšu.
Izdevās?
Ko sajuti?
