MĪLESTĪBA! GAISMA! HARMONIJA!

MĪLESTĪBA! GAISMA! HARMONIJA!

  
Login
Lietotājvārds:

Parole:

Reģistrēties

draugiem.lv
 
Izvēlne
 
Jaunākie raksti
 
Pēdējie komentētie raksti
 
ES LASĪJU TĀS ZĪMĪTES, KO SAULĪTE ATSŪTĪJA - ŠE KRUSTIŅ(I)S, TUR KRUSTIŅ(I)S, VIDŪ BALTA ATSLĒDZIŅA.

Reģistrējušies: 215

Fiziskās attīrīšanās vingrinājums

Nostāties cieši pie sienas, piespiežot tai pakausi, plecus, muguru, papēžus. Ievilkt elpu un izelpojot skaitīt Tēvreizi, bet var arī dziedāt indiešu mantru OM..., tādējādi ievibrējot enerģiju. Šādi no ķermeņa atraisa visus blokus.

Vēlams sev priekšā nolikt krēslu, lai vajadzības gadījumā varētu ar rokām atbalstīties pret atzveltni. Vingrinājums ir ļoti spēcīgs, var noreibt galva, tāpēc to nav ieteicams pildīt ilgāk par 2-5 minūtēm.

(No dziednieces Velgas Eglītes ieteikumiem)
Komentāri (0)  |  2013-04-10 23:03  |  Skatīts: 3168x         Ieteikt draugiem
- Pievienot komentāru:

Vārds:

Komentārs:

Drošības kods:

Atpakaļ


 Reklāma





* Hostings

Izveido arī savu mājas lapu

© laisma.1w.lv 2024 | Stils no:

1w.lv

 |

RSS

 | hiti: 849826