Jā, patiesi labākais nekaitīgais un vienkāršākais organisma detoksikācijas veids ir ... biezputra! Tas ir zinātniski pierādīts fakts. Jebkuri putraimi satur, pirmkārt, daudz un dažādas organisko skābju šķiedras . Tie piesaista kā magnēts smagos metālus, pesticīdus un citus sārņus.
Pie kam, tādas īpašības ir praktiski visām biezputrām, tikai dažādā mērā. Dažas par 90%,citas par 20%,jo tās satur taukskābes ar dažādām īpašībām. Un attīrīšanās efektivitāte atkarīga no tā, cik stipri tās piesaista kaitīgos metālus.
Bet ir viena laba likumsakarība. Pirmkārt tiek izvadīti īpaši toksiskie piemaisījumi - svins, kadmijs, varš, dzelzs.
Vislabāk toksīnus izvada auzu, griķu, kviešu un prosas biezputras. Auzu pārslu biezputrā ir daudz vērtīgu olbaltumvielu, fosfora, dzelzs un magnija. Un pēdējā ir tik daudz, ka biezputru var saukt par līdzekli, lai uzturētu asinsspiedienu, garīgo līdzsvaru un kaulu izturību.
Griķi ir bagāti ar pektīniem, kas uzlabo gremošanu, un lecitīnu, kas vajadzīgs, lai mūsu aknām un aizkuņģa dziedzerim. Tā ir brīnišķīga "vakara" putra. Kvieši satur PP vitamīnu, magnija sāļus un mikroelementus. Prosa savukārt ir E vitamīna, magnija sāļu un mikroelementu avots.
Rīsi visvērtīgākie ir neattīrītie, brūnie vai gargraudu Vidusāzijas.
Vislabāk pesticīdus izvada kukurūzas biezputra, un smagos metālus - auzu.
BET ir īpaši nosacījumi, saskaņā ar kuriem panāk pilnīgu attīrīšanos: biezputrai kuņģī jābūt pēc iespējas ilgāk - vismaz 20 minūtes. Jo ilgāk tā tur uzturēsies, jo vairāk toksīnu tiks absorbēti. Tieši tāpēc visnoderīgākā pie vienādiem noteikumiem ir auzu biezputra, tā izvada vairāk toksīnu nekā citas, jo tā tiek sagremota lēnāk nekā citas. Turklāt, lai kā jūs vārītu auzu biezputru,-: ūdenī vai pienā, ar sviestu vai cukuru, vai bez abiem - tā izvilks no organisma līdz 90% no visiem "atkritumiem".
Interesanti, ka, pat vārot, auzu biezputra nezaudē savas īpašības. Ūdenī ievārās ciete, organiskās vielas, dažas skābes un vitamīni, tas ir, organiskās skābes, kuras "neizskalo " ūdens, bet kopā ar šķiedrvielām rada papildu spēcīgu savienojumu ar metāliem, kas droši izvelk tos no organisma.
Rīsiem un griķiem nepieciešama īpaša pagatavošana. Rīsi būtu pēc iespējas ilgāk jāskalo zem nelielas ūdens strūklas no krāna. Tādējādi jūs izskalosiet no tiem cieti, kas traucē "satikties" toksīniem un skābēm, un paātrināsiet attīrīšanās procesu. Vēl jo vairāk tas ir noderīgi, jo atmazgāti rīsi arī veicina organisma krišanos svarā.
Lūk, interesanta ārstnieciskā Ķīnas recepte no pagājušā gadsimta: rīsu graudi tiek mazgāti septiņas dienas, līdz tie kļūst caurspīdīgi kā stikls, tiem gandrīz pilnīgi nav cietes. Tādus neapstrādātus ēd pa 1 ēdamk.. dienā. Senāk ar šādiem rīsiem ārstēja strādniekus zelta raktuvēs (kam ir saindēšanās risks ar svinu un arsēnu). Tagad šī recepte ir noderīga ikvienam, kurš ir saistīts ar ražošanu kaitīgos apstākļos (piemēram, dārgmetālu apstrāde). Starp citu, ja šādus rīsus pārlej ar verdošu ūdeni, tie uzreiz sadrūp.
Griķus labāk nevārīt, bet tvaicēt: uzliet verdošu ūdeni, ietīt un atstāt siltā vietā. Tie būs garšīgāki un noderīgāki tai ziņā, ka spēs vairāk absorbēt metālu, it īpaši kaitīgo lieko dzelzi organismā.
Vērtīgās kviešu īpašības - izvadīt no ķermeņa atlikušo antibiotiku un to sadalīšanās produktus (ja lieto antibiotikas, katru dienu jāēd kviešu biezputra). Kvieši uzrāda arī tādu īpašību, kā samazināt audzēju augšanu. Tās diurētiskās īpašības palīdz hidrocefālija ārstēšanā. Var vēl piebilst, ka kvieši palīdz saaugt lauztajiem kauliem un stiprināt bojātos kaulus, dziedēt brūces un veicina mīksto audu savienošanos, nostiprina muskuļu sistēmu.
Jebkura biezputra ir laba savienojumā ar pienu, krējumu ar zema tauku satura biezpienu, kazas sieru, sviestu un augu eļļu, sēnēm un skābētiem kāpostiem, svaigiem zaļumiem, garšvielām, riekstiem (izņemot zemesriekstus).
Lieliski papildinās putru žāvētas aprikozes, rozīnes, vīģes, žāvēti augļi, saldie āboli, medus, tomāti, olīvas. Turklāt pie šādām piedevām putraimi nezaudē savas absorbējošās īpašības.
Ja Jūsu organismā ir uzkrājušies toksiskie metāli, tie tiks izvadīti visātrāk, tikai ēdiet daudz biezputru!
Silvijas Strausas tulkojums -
https://www.draugiem.lv/user/3735133/blog/?p=6858745
