Tā, protams, nebija nejaušība, ka atradu Sirds centra meditācijas tekstu, ko pārveidoju pirmajā personā, ieliekot savu mīlestību un gaismu. Šīs meditācijas pirmsākums droši vien meklējams Vasaras saulgriežu naktī 21. jūnijā, kad izejot cauri 7 vārtiem un piedaloties citās tās nakts meditācijās, izteiktāk sajutu tieši sirds čakru... Uzņemiet mīlestībā šo meditāciju!
Aizveru acis...
Elpoju lēni un mierīgi, mans prāts ir atbrīvots no jebkādām domām, ķermenis ir mierīgs un atslābināts.
Fokusēju uzmanību uz savu sirdi, vēroju savas sajūtas, tad pārnesu savu uzmanību ķermeņa iekšienē. Mēģinu saklausīt savu iekšējo Es.
Fokusēju savu uzmanību uz klausīšanos un dzirdēšanu, uz to, ko mana būtība vēlas man pateikt. Ieklausos mierā un savā iekšējā pasaulē.
Tagad iedomājos, ka manā krūšu centrā atrodas spožs gaismas avots, kā milzīgs mirdzošs dimants, kurš mirdz tik spoži kā saule. Uztveru šo mirdzēšanu kā mīlestību. Ieraugu to, kā mirgojošu zeltainu gaismu.
Tagad atļauju mīlestībai kļūt arvien spožākai un lielākai. Izmantoju iekšējās sajūtas, palielinu mīlestības apjomu sākumā ķermeņa robežās. Pagaidu, kamēr tā piepilda manu ķermeni.
Tagad ļauju, lai mīlestība izplūst aiz ķermeņa robežām, kļūstu par mazu saulīti, kura izstaro mīlestību. Izjūtu kā piepildoties ar mīlestību, es sāku arvien spožāk mirdzēt.
Izjūtu mīlestību, izjūtu kā katra ķermeņa šūna uzsūc mīlestību un pati sāk to izstarot.
Izjūtu kā mīlestība mani apņem, un es pati izstaroju to.
Manas plaukstas un pēdas izstaro mīlestību.
Es mirdzu zeltainajā mīlestībā.
Izjūtu kā ar katru ieelpu manas plaušas piepildās ar to, un arvien vairāk mīlestības cirkulē manā ķermenī.
Turpinu pastiprināt savas izjūtas.
Iedomājos kā mans ķermenis mirdz mīlestībā.
Skatos kā viss kam es pieskaros, piepildās ar manu mīlestību, katrs, kas man pietuvojas, saņem manu mīlestību.
Turpinu skatīties un redzu, kā es arvien spožāk sāku mirdzēt, pastiprinu mīlestību ar katru ieelpu, kļūstu arvien mirdzošāka un spožāka ar katru izelpu.
Izjūtu kā manī kūsā prieks, izjūtu, kā esmu piepildīta ar prieku, izjūtu, cik ļoti esmu mīlēta.
Izstaroju arvien vairāk un vairāk mīlestības, es kļūstu arvien pievilcīgāka un piesaistu arvien vairāk mīlestības.
Es pievelku cilvēkus, prieku un laimi.
Es esmu tik piepildīta ar mīlestību, ka izstaroju to apkārtējā pasaulē.
Ja izjūtu spiedienu, vieglas sāpes krūtīs vai siltumu, tas nozīmē, ka atveras mana sirds.
Turpinu elpot lēni un dziļi, liekot sirdij atvērties arvien plašāk un plašāk.
Izstaroju mīlestību arvien stiprāk, piepildu ar to visu ķermeni un prātu.
Tagad nosūtu mīlestību saviem mīļajiem un tuvajiem, arī citiem cilvēkiem, kuriem tā vajadzīga, piepildu ar to savu dzīvokli, māju, darbavietu utt. Sūtu to tur, kur tā šobrīd visvairāk vajadzīga.
Es esmu bezgalīgas mīlestības avots, kurš nekad neizsīkst!
Kad jūtu, ka šajā reizē esmu veikusi iecerēto, lēnām atgriežos šeit un tagad.
Atveru acis. Uzsmaidu sev un visai pasaulei. Paldies, ka mēs esam!
Šo meditāciju var noklausīties manā izpildījumā -
https://failiem.lv/u/vksrlsr
